25년 6월 2주차 KPT 회고

Keep - 유지해야 할 것

• 근성, 꾸준함
• TDD를 학습한 뒤, 적극적으로 이곳저곳에 시도중
• 문제를 뭉뚱그려 “모든 것이 엉망이다” 라고 감정적으로 결론짓지 않고, 차분하게 위기 요소를 분류함.
  • 기술적 문제
  • 경제적 문제
  • 환경적 문제

Problem - 개선해야 할 것

• 맨날 쉰다고 하고 안쉰다.
• 구현/시뮬레이션이 내 약점임을 파악함.

Try - 시도해 볼 것

휴식의 전략

체력 관점

컨디션 관리도 실력이다. 긴급 상황에 대처할 수 있는 기본 체력을 길러두기

아이디어 관점

• 프로젝트의 개선 방안은 다른 일 하면서, 멍때리면서, 휴식할 때 나왔다.
• 무언가를 열심히 집중하고 있을 땐, 아이디어가 떠오르지 않는다.
• 하루 6시간 이상 공부는 자제하고, 남은 시간은 휴식이라는 투자에 집중하기.

피로 관점 - 웅가의 샤워 방법론

피로해지면 판단력을 잃기 쉬워지고, 판단력이 나빠지면 휴식의 필요성을 느끼기 어려워진다. 휴식하지 않으면 더욱 피로해진다.
시간 단위로, 물병을 키보드 옆에 두어서 생리 현상으로 규칙적인 휴식을 유도해라.
하루 단위로, 더 진행하기 전에 잠이 필요한 경우, 정규 근무 시간 후의 약속을 잡아, 진행을 일단 멈춰라.
주 단위로, 의식적이고 에너지 소모적인 업무 관련 생각에서 벗어나, 주말 활동을 수행해라.
연 단위로, 강제 휴가 정책을 세워 계획적인 휴식을 채워라.

조금만 생각없이, 현재를 즐기면서 살기.
할 수 있는 부분에 집중하기
Default Mode Network(DMN)을 활성화시켜, 과거의 경험, 지식, 그리고 현재의 문제를 자유롭게 연결하며 새로운 통찰, 즉 '유레카 모멘트'를 만들어내자.